Los errores más comunes al usar protector solar y cómo evitarlos

Protege tu piel correctamente: evita estos errores comunes al usar protector solar.

El protector solar es un aliado fundamental para la salud de nuestra piel. Sin embargo, su efectividad puede verse reducida si no se aplica correctamente. A continuación, analizamos los errores más comunes al usar protector solar y cómo evitarlos para garantizar una protección adecuada contra los daños del sol.

1. Aplicarlo solo en la playa o la piscina

Uno de los errores más comunes al usar protector solar, es pensar que el protector solar solo es necesario en los días de playa o piscina. La radiación ultravioleta (UV) está presente durante todo el año, incluso en días nublados o cuando estamos en la ciudad. Especialmente en las Islas Canarias donde la radiación solar es más intensa. La exposición acumulativa al sol puede causar envejecimiento prematuro y aumentar el riesgo de cáncer de piel. Por ello, se recomienda aplicar protector solar diariamente, incluso en interiores si se está expuesto a la luz de las ventanas.

2. No usar la cantidad adecuada

Para obtener la protección indicada en el envase del protector solar, es esencial aplicar la cantidad adecuada. La recomendación general es de aproximadamente dos miligramos por centímetro cuadrado de piel, lo que equivale a una cucharadita para el rostro y cuello y alrededor de 30 ml para el cuerpo. Aplicar menos cantidad reduce significativamente la eficacia del producto.

Otra referencia útil es la regla de los dos dedos: aplicar una línea de protector solar a lo largo de dos dedos (índice y medio) para cubrir el rostro y el cuello. Para el cuerpo, se recomienda una cantidad similar al tamaño de una pelota de golf o un vaso de chupito.

3. No reaplicarlo con la frecuencia necesaria

Muchos creen que con una sola aplicación de protector solar al día es suficiente. Sin embargo, la protección se reduce con el tiempo debido al sudor, el agua y el roce con la ropa. Se recomienda reaplicarlo cada dos horas, y con mayor frecuencia si se está nadando o sudando intensamente.

4. Olvidar áreas clave

Algunas zonas del cuerpo suelen pasarse por alto al aplicar protector solar, lo que las deja desprotegidas y más vulnerables al daño solar. Entre las más olvidadas están:

Orejas
Cuello y nuca
Dorso de las manos y pies
Labios (para los que se recomienda un protector labial con FPS)

5. Aplicarlo justo antes de salir al sol

El protector solar necesita tiempo para absorberse y formar una barrera eficaz contra la radiación UV. Se recomienda aplicarlo al menos 20 a 30 minutos antes de la exposición solar para garantizar su efectividad.

6. No elegir el protector solar adecuado

No todos los protectores solares ofrecen la misma protección. Se recomienda elegir un protector con factor de protección solar (FPS) 30 o superior, de amplio espectro (protección contra rayos UVA y UVB) y resistente al agua si se va a realizar actividad física o nadar. Además, es importante considerar el tipo de piel: pieles sensibles pueden beneficiarse de filtros minerales como el óxido de zinc o el dióxido de titanio.

7. Confiar solo en el protector solar

El protector solar es una herramienta clave en la protección de la piel, pero no es suficiente por sí solo. Para una protección efectiva se recomienda complementar su uso con:

Ropa con protección UV
Gafas de sol con filtro UV
Sombreros de ala ancha
Evitar la exposición solar en las horas de mayor radiación (10:00 a 16:00 horas)

8. Aplicar el protector solar antes de la crema hidratante.

Hoy en día existen muchos tipos de protección solar, con activos hidratantes, con maquillaje, antiedad, etc. Lo recomendado es utilizar primero la crema hidratante, después el protector solar y por último el maquillaje.

Si usas un protector solar con color o maquillaje con FPS, este debe ir al final. Y si es un protector solar con activos hidratantes, puedes omitir la crema hidratante si tu piel no lo necesita.

Conclusión

Evitar estos errores al aplicar protector solar puede marcar una gran diferencia en la salud de la piel a largo plazo. Incorporar una protección solar adecuada en la rutina diaria es esencial para prevenir el envejecimiento prematuro y reducir el riesgo de enfermedades cutáneas. Si tienes dudas sobre qué protector solar es el más adecuado para ti, consulta con un profesional en tu farmacia de confianza.

Si tienes cualquier pregunta no dudes en pasarte por nuestra farmacia ubicada en Santa Cruz de Tenerife o contáctenos a través de nuestra web de la farmacia online www.farmaciaelnegrito.com