Uno de los riesgos más graves para la salud en verano son los famosos golpes de calor y sin embargo muchas veces no prestamos mucha atención a los síntomas que nos envía el cuerpo. Por eso hoy, desde el equipo de la Farmacia El Negrito, hemos querido explicar qué es, cómo debemos prevenirlos y qué debemos hacer ante un golpe de calor.

¿Qué es un golpe de calor? Un golpe de calor o hipertermia es lo que ocurre cuando el cuerpo se sobrecalienta debido a una exposición prolongada o excesiva al calor y la humedad. Se produce cuando la temperatura corporal alcanza niveles muy altos (generalmente por encima de 40°C) y el cuerpo no puede enfriarlo lo suficiente.

¿Cuáles son las situaciones de riesgo para padecer un golpe de calor? El golpe de calor puede ocurrir por varios factores, como la exposición prolongada al calor extremo, las actividades físicas intensas bajo el sol, llevar ropa inapropiada y/o dejar a una persona o animal en un automóvil caliente.

Además, debemos tener especialmente cuidado con: las personas mayores y niños pequeños ya que su sistema de regulación de temperatura no es tan eficaz, personas con condiciones médicas especiales (problemas cardíacos, respiratorios, diabetes, obesidad, tiroides) y personas que trabajan al aire libre o en ambientes calurosos.

¿Cómo podemos prevenir los golpes de calor? Lo más importante a tener en cuenta es que debemos mantenernos bien hidratados, buscar la sombra o lugares frescos siempre que se pueda, usar ropa adecuada y evitar la exposición prolongada al sol.

En caso de observar síntomas de golpe de calor es fundamental actuar rápidamente y buscar atención médica.

Los síntomas del golpe de calor son:

• Temperatura corporal muy alta (por encima de los 40°C)
• Confusión y cambios en el comportamiento.
• Mareos y desmayos.
• Piel caliente, enrojecida y seca (puede aparecer sudoración en etapas iniciales y luego secarse).
• Dolor de cabeza intenso.
• Pulso rápido y respiración acelerada.

En el caso de que sospechemos que alguien esté sufriendo un golpe de calor ¿qué debemos hacer?

1. Mover a la persona a un lugar fresco y sombreado.
2. Quitarle la ropa adicional o pesada.
3. Enfriar el cuerpo: aplica compresas frías en la frente, el cuello, las axilas y las ingles o, si es posible, sumerge a la personal en agua fresca (no helada) o rocía agua fría al cuerpo.
4. Si la persona puede beber, ofrécele agua fresca o bebidas isotónicas. Evita bebidas alcohólicas o con cafeína. Beber a pequeños sorbos.
5. Busca atención médica de emergencia. Llama al número de emergencias 112 o al número de servicio de emergencias sanitarias 061.
6. Si puedes lleva una monitorización constante de la temperatura corporal, el pulso y la respiración.
7. No debemos aplicar hielo directamente sobre la piel para enfriar ya que puede causar daño en la piel y empeorar la situación.

Finalmente queremos recordar que el golpe de calor puede ser potencialmente mortal y debe tratarse rápidamente. Además, recuerde que el golpe de calor pueden sufrirlo tanto seres humanos como mascotas.

Este verano ¡no olvides protegerte del calor!

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