Una de las infecciones más comunes y recurrentes en la vida, principalmente en la mujer, es la Cistitis. Es por ello que, desde la farmacia El Negrito, hemos querido aclarar algunas de las dudas más frecuentes sobre el tema y darles algunos consejos para su prevención y tratamiento.

La cistitis es una infección de las vías urinarias que puede variar en gravedad y puede causar molestias e incomodidad en el área pélvica como inflamación e irritación. Este tipo de infecciones suelen ser más frecuentes en mujeres que en hombres, debido a que la uretra femenina es más corta y está más cerca del ano, lo que facilita la entrada de bacterias como la Escherichia coli (E.coli).

Las infecciones de orina pueden ocurrir en diferentes partes del sistema urinario y se clasifican como: Cististis, la forma más común que es una infección de la vejiga urinaria; Uretritis, infección de la uretra; y Pielonefritis, que es una infección más grave que afecta a los riñones.

Los síntomas típicos de las infecciones urinarias suelen ser:

• Dolor o ardor al orinar.
• Urgencia frecuente de orinar.
• Micción frecuente en pequeñas cantidades.
• Sensación de presión o malestar en el área pélvica o la parte inferior del abdomen.
• Orina turbia o con sangre en casos más graves.
• Malestar general o fiebre en casos de infección más extendida.

Es importante que ante la aparición de cualquiera de estos síntomas acuda a un médico que le indicará el tratamiento más apropiado a su caso. Los tratamientos para cistitis incluyen antibióticos y analgésicos. Además, se aconseja beber mucho líquido ya que ayuda a diluir la orina y puede aliviar la sensación de ardor al orinar y evitar tomar alimentos y bebidas irritantes que puedan irritar la vejiga, como la cafeína, el alcohol y los alimentos picantes.

Ahora bien, para aquellas personas que la cistitis suela ser una infección recurrente en su vida aquí les dejamos algunos consejos para reducir el riesgo de contraerla:

1. Higiene adecuada. Lávate las manos regularmente y asegúrate de limpiar adecuadamente el área genital antes y después de usar el baño (para ello te recomendamos utilizar toallitas íntimas).
2. Orinar con frecuencia. Vaciar la vejiga regularmente puede ayudar a eliminar las bacterias y prevenir su acumulación, para ello bebe mucha agua.
3. Orinar después de las relaciones sexuales. Esto ayuda a eliminar las bacterias que puedan haber ingresado al tracto urinario durante la actividad sexual.
4. Beber suficiente agua. Una hidratación adecuada ayuda a limpiar el tracto urinario y eliminar bacterias.
5. Evitar el uso de productos irritantes. Algunos productos como desodorantes íntimos, aerosoles o jabones perfumados pueden irritar el área genital y aumentar el riesgo de infecciones. Utiliza siempre productos adaptados a la zona íntima. Visita nuestra tienda online donde podrás encontrar productos respetuosos con tu zona íntima.
6. Usar ropa interior de algodón. El algodón permite una mejor ventilación y ayuda a mantener el área genital seca, lo que ayuda a prevenir el crecimiento bacteriano.
7. Evitar prendas ajustadas y húmedas. Este tipo de prendas pueden favorecer el crecimiento bacteriano.
8. Fortalecer el sistema inmunológico. Una dieta equilibrada, ejercicio regular, descanso adecuado y reducir el estrés pueden ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y reducir el riesgo de infecciones. Además, puedes ayudarte de complementos alimenticios formulados especialmente para prevenir la cistitis.

Algunos complementos alimenticios pueden ayudar a mejorar la salud del sistema urinario y reducir la recurrencia de la cistitis. Es importante recordar que los complementos alimenticios no sustituyen el tratamiento médico y son un coadyuvante para fortalecer el sistema inmunológico de nuestro cuerpo.

Algunos de los ingredientes más beneficiosos para la salud de nuestras vías urinarias son:

• Arándono rojo (cramberry) y/o vitamina C: Ayudan a prevenir las infecciones del tracto urinario, ya que acidifican la orina y previenen el crecimiento de bacterias en las paredes de la vejiga y el tracto urinario.
• D-manosa: un tipo de azúcar que se encuentra en ciertas frutas, incluyendo los arándanos rojos, y que ayuda a prevenir las infecciones del tracto urinario.
• Probióticos: ayudan a mantener un equilibrio saludable de la flora intestinal y urinaria.
• Aceite de semilla de calabaza: ayuda a mejorar la función de la vejiga y reducir los síntomas asociados con la cistitis.
• Suplementos de ajo: conocido por sus propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias que pueden ser beneficiosas para el tracto urinario.

Y por último, queremos recordar, que en el caso de síntomas de infección urinaria es importante acudir siempre a un médico.

En esta ocasión en el equipo de la Farmacia El Negrito hemos querido recomendar:

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